JOiN my party istZumba® & Dance Fitness mit Johanna Nguyen

Zumba®  Fitness ist effektiv, berauschend und vor allem einfach. Ein Tanz-Fitness-Programm für jedermann – mit ungeheuerem Spaßfaktor und mitreißender Musik aus Lateinamerika und der ganzen Welt. Die exotischen Rhythmen unterschiedlicher Intensität setzen sich zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining zusammen. So wird jedes Training zu einer einzigartigen Party, die man mit neuer Energie und einem Hochgefühl wieder verlässt. Kalorien verbrennen und hartes Training, ohne dass es sich so anfühlt! 

Feier Dich in Form mit Johanna

Mein Ziel ist es, Dich in verschiedene, exotische Welten zu entführen und Dich das Beste aus jeder davon spüren zu lassen – körperlich und emotional. Mir ist wichtig, dass Du im Kurs Spaß hast, Du Du selbst sein darfst und Deine eigenen Ziele verfolgen kannst. Ob laut & wild oder leise & zurückhaltend. Die Musik und Bewegung einfach genießen oder den Körper gezielt auspowern. Ob für Dich allein oder in der Gemeinschaft aufgehen. Nimm Dir einfach das, was Du brauchst!

Join the party ist das Motto von Zumba®. JOiN my party – dazu möchte ich Dich einladen! Komm vorbei und lass mich Dich mitreißen!

Das erwartet Dich bei Johanna

Exotische Musik

In meinen Kursen läuft kaum Radio-Musik. Du hörst stattdessen Rhythmen, die typisch für Lateinamerika oder ganz andere Regionen auf der Welt sind. Die meisten davon, lassen Dich an Sommer, Sonne & Urlaub denken. Lass den Alltag hinter Dir und geh‘ mit mir auf Reisen – von Brasilien, Kuba und der Karibik nach Indien, Afrika, Spanien u.v.m.!

Abwechslung & Vielfalt

So vielfältig wie die Musik sind auch die Tanzstile in meinem Kurs: Mit Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Bollywood & Co wird es garantiert nie langweilig. Jeder bekommt seinen Lieblingsstil, wir erleben etwas aus fremden Kulturen, trainieren unterschiedliche Körperregionen und erreichen unterschiedliche Trainingsziele.

Ausgewogenes Training

Zumba® ist Tanzen und Fitness. Deshalb achte ich in meinen Kursen auf ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen tänzerischen und Fitness-Elementen und darauf, dass  beide Körperhälften in gleichem Maße beansprucht werden. So trainieren wir Kopf und Körper, verbrennen Kalorien und kräftigen unsere Muskeln gleichmäßig!

 

Individualität

Das Tolle am Zumba ist, dass Du überall auf der Welt Kurse besuchen und dort die offiziellen Zumba®-Choreographien tanzen kannst. Ich liebe es, selber kreativ zu werden und etwas Eigenes zu schaffen. Deshalb findest Du bei mir neben einigen Originalen auch viele eigene Choreographien im Stil der Zumba®-Formel!

Professionalität

In meinem Kurs geht es um Dich – Deine Gesundheit, Deine Fitness & Deinen Spaß! Dank langjähriger Erfahrung und Fortbildung weiß ich, wie ich Deinen Körper auf Bewegung vorbereite, ihn „runter fahre“, Dein Verletzungsrisiko senke und effektiv mit Dir trainiere. Professionelle Unterrichtstechniken erleichtern Dir das Folgen. So wird Dein Zumba®-Erlebnis noch einzigartiger!

Leidenschaft, Energie & Spaß

Das alles spüre ich beim Zumba® und möchte das auch weitergeben. Lachen, singen, schreien, rumalbern – alles, was Freude macht und einen zum Lachen bringt, ist  willkommen. Ich will Dich motivieren, Dir ein gutes Gefühl  und Raum geben, Dich unbeschwert „gehen“ zu lassen. Ob und inwieweit mir das gelingt, entscheidest & beurteilst Du selbst. 

 

Bunte VielfaltDas JOiN my party-Angebot

Derzeit finden in Schwandorf nur Zumba® Fitness Präsenzkurse statt.  JOiN my party kann aber mehr! Johanna bietet viele Möglichkeiten an, um auf tänzerische Art und Weise Körper und Geist fit zu halten. Sieh Dir an, was, wo und wie es möglich ist!

Strong Nation®

Synchronisier Dein Ganzkörper-Workout auf den Beat!

Zumba® Fitness Fokus

Tanz Deine Problemzonen einfach weg!

JOiN my party Specials

Zumba® & Dance Fitness meets X: Motto-Parties zum Verlieben!

Zumba® Fitness XXL

90 Minuten & mehr: Lass die Pfunde bei einem Party-Marathon schmelzen!

Zumba Sentao™

Sitzparty mal ganz anders: Sechs Beine können mehr!

Zumba® Step

Deine Party für starke Beine und einen knackigen Po!

Zumba® Gold

Die gediegene Party – Entspannt feiern und genießen!

Zumba® Toning

Die Party für einen starken & definierten Körper!

Zumba® Fitness

Feier Dich fit und erlebe die einzigartige Tanz-Fitness-Party!

Du bist Tanz- oder Fitnessstudio-Besitzer oder suchst für Deinen Verein ein neues Angebot? Du bist im betrieblichen Gesundheitsmanagement und möchtest das Firmenfitness-Angebot ausweiten? Oder Du bist ZIN Member und suchst nach Kooperationsmöglichkeiten? Dann sprich mich an!

In Schwandorf & Umgebung

Nach 12 Jahren im Saarland hat JOiN my party nun in der Oberpfalz ein neues Zuhause gefunden. Vor-Ort-Veranstaltungen (Präsenzkurse, Zumba® Parties & Co) sind von nun an im Raum Schwandorf und Umgebung möglich.  

Präsenz- & Online-Kurse

 Ein Live-Erlebnis ist und bleibt natürlich unvergleichlich. Aber  JOiN my party kann auch ohne unmittelbare Nähe überzeugen! Mit Online-Kursen per Zoom oder Microsoft Teams ist es möglich, von überall aus zusammen zu kommen.

Fitness- & Motto-Parties

Parties sind JOiN my partys Spezialität! Mit Kreativität, Engagement und Liebe zum Detail bietet Johanna zu vielen Ereignissen außergewöhnliche Fitnesserlebnisse – von Halloween & Christmas Specials über Hollywood bis zur Weltreise. 

 

Über JOiN my partyDas sagen Teilnehmer

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Johanna hat bei uns im Kurs mal Vertretung gemacht und mit ihrer Energie, der Herzlichkeit und Freude ein wahres Feuer entzündet. Damals war klar, die müssen und wollen wir haben! Und wir haben es auch geschafft. Seither war unsere Joujou der treibende Kern der Stunde voller Energie und daraus entstand eine tiefe Freundschaft. Heute kann man nur noch sagen, Freunde kommen und gehen, aber Johanna trägt man immer tief im Herzen. Daß ich als Mann seit fast 13 Jahren Zumba tanze, basiert zum Großteil auf Johannas Power, ihrem Charme und einer klitzekleinen Portion Tollpatsch ;P und so kann ich schreiben, daß ich keine Minute mit ihr je missen möchte.
Liebe Johanna, danke für die unglaublich tolle Zeit und die vielen Stunden, die noch kommen werden ❤️❤️❤️
der Matz 😘

Mystery Person
Matz
Saarland
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Ich darf mich seit 2014 von der tänzerischen Leidenschaft von Johanna begeistern lassen….jede Zumbastunde ist ein Genuss…Johanna hat mich immer wieder in eine tänzerische Weltreise mitgenommen…in der die verschiedenen Rhythmen alle meine Sinne berührt haben. Sie hat mich von Musicals und Tanzfilmen träumen, tanzende Monster am Halloween mitspüren und den Weihnachtsmann mit schwingenden Bewegungen begrüßen lassen.. in ihrer Stunde entwickelt sich eine mitreisende Gruppendynamik….ein gemeinsames Glücksgefühl…. sie hat die Fähigkeit zu inspirieren und gibt dir gleichzeitig die Freiheit, aus der Stunde zu nehmen, was du gerade brauchst. Johanna’s Zumbastunde macht körperlich fit und ist Balsam für die Seele.

Piedad
Saarland
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Zumba mit Johanna ist einfach Freude pur. Ihre Energie, Leidenschaft und Spaß am Zumba übertragen sich automatisch auf die Teilnehmer im Kurs. Eine Wahnsinns-Stimmung, tolle Musik und gute Laune sind garantiert. Somit ist es nicht einfach nur Sport sondern wirklich eine riesen Party. Man kann einfach mal den Alltag vergessen und sich mit Spaß richtig auspowern.

Zitat Manuela
Manuela
Saarland
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Johanna ist eine der besten Zumba Trainerinnen, die ich kenne. Mit Leib und Seele dabei, bestens zu empfehlen. ❤

Mystery Person
Brigitte
Saarland

JOiN my party KurseAb 18. Oktober 2022 in Schwandorf

Komm einfach vorbei und schnupper kostenlos rein! Die aktuellen Kurse sind fortlaufend. Ein Einsteigen ist zu jeder Zeit möglich. Du musst Dich nicht vorher anmelden, kannst mich aber sehr gerne bei Fragen bevorzugt per Mail oder per What’s App (0171 939 0 525) kontaktieren.

ACHTUNG: Bitte prüfe vor Deinem Kursbesuch, ob der Kurs stattfindet (siehe unten). In offiziellen Ferienzeiten kann es wegen Wartungsarbeiten in den Räumlichkeiten zu Ausfallterminen kommen.

Dienstag19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Freitag16:00 Uhr - 17:00 Uhr

Turnhalle Gerhardingerschule
Kirchengasse 5 | 92421 Schwandorf

Informationen zum Kursort

  • Der Eingang zur Halle befindet sich hinter der Bushaltebucht.
  • Umkleiden & Duschen sind vorhanden.
  • Kostenloses Parken ist am Abend beim Bürgeramt möglich, direkt gegenüber der Halle befindet sich das Parkhaus am Venus (Böhmische Torgasse 3, Schwandorf; erste Stunde kostenlos, ab einer Stunde 1 €, jede weitere Stunde kostet 50 Ct mehr, Tagessatz 4 €)

Allgemeine Empfehlungen zum Kurs

Passende Kleidung

 Trage etwas Bequemes, in dem Du Dich wohl fühlst und Dich gut bewegen kannst. Bedenke bei Deiner Wahl, dass wir uns zum Teil sehr intensiv bewegen werden und Du ins Schwitzen geraten wirst.

Geeignete Schuhe

 Trage bequeme Sportschuhe oder Sneaker. Ideal sind Fitnessschuhe mit flexibler Sohle, in denen Dein Fuß gut abrollen kann.  Laufschuhe eignen sich deshalb im Allgemeinen eher nicht. 

Getränk & Handtuch

Bring bitte ausreichend zu Trinken mit und denk an ein kleines Handtuch. Da wir ein intensives Herz-Kreislauf-Training absolvieren, wirst Du beides zwischendurch oder hinterher brauchen!

 

Nächste Termine

Während der Ferienzeit ist die Turnhalle leider geschlossen. Daher trainieren wir bei gutem Wetter draußen.

Kontaktiere mich um die Trainingsorte zu erfahren.

April, 2024

PreiseFlexible 10er-Karte

Johanna ist gern flexibel und möchte das auch ihren Teilnehmern ermöglichen. Mit der Flexible.10 von JOiN my party hast Du die Möglichkeit, zu kommen, wann es Dir passt – und das ohne etwas zu verlieren. Schichtarbeit, Krankheit, Urlaub… – alles kein Problem!

 

Flexible.10

Bitte beachte: Die Preise werden je nach Anbieter (siehe unter Kooperationen) individuell vereinbart und können daher an verschiedenen Orten bzw. zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich sein. 

 

Kooperationen

Noch Fragen?Kontaktiere mich

Du hast Fragen zum Kurs, zu Preisen oder zu etwas Anderem? Melde Dich einfach bei mir. Ich freue mich von Dir zu hören! Telefonisch oder per WhatsApp erreichst Du mich unter: +49 171 939 0 525.

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